Avertissement

Ceci est une traduction. En cas de divergence avec la version anglaise, la version anglaise prévaut.

Parle d’abord à un professionnel

Avant de commencer tout programme d’exercice, en particulier si tu débutes en musculation, si tu es enceinte, si tu te remets d’une blessure ou d’une opération, ou si tu as un problème cardiaque, articulaire, de tension artérielle ou tout autre problème médical, consulte un médecin ou un autre professionnel de santé qualifié. Rhino ne connaît pas tes antécédents médicaux et ne peut pas évaluer si un exercice est sans danger pour toi.

Rhino est une IA, et l’IA fait des erreurs

Rhino repose sur un grand modèle de langage. Il produit des plans plausibles et généralement sensés, mais il peut se tromper, et cela arrive. En particulier, il peut :

• Suggérer des poids trop lourds ou trop légers pour toi. Les poids de départ sont des estimations fondées sur ce que tu as saisi, pas une mesure de ta force. Commence prudemment et augmente progressivement.
• Prescrire des exercices inadaptés à ton équipement, à ta mobilité ou à tes blessures. Saute ou remplace tout ce qui ne te convient pas.
• Décrire la technique de façon imparfaite. Une description écrite ne remplace pas l’enseignement d’un coach qualifié. Apprends les nouveaux mouvements avec des charges légères et, si possible, en présentiel.
• Affirmer avec assurance des choses tout simplement fausses, y compris sur la nutrition, les compléments alimentaires, la récupération et la santé. Vérifie tout ce qui est important auprès d’une source fiable ou d’un professionnel.

Il t’appartient de vérifier chaque plan avant de le suivre et de l’adapter à tes propres capacités.

Arrête-toi si quelque chose ne va pas

Arrête immédiatement l’exercice et demande une assistance médicale si tu ressens une douleur thoracique, des vertiges, une sensation d’évanouissement, un essoufflement au-delà de ce qui est normal à l’effort, ou une douleur vive ou inhabituelle dans une articulation ou un muscle. Ne demande pas à Rhino quoi faire en cas d’urgence ; contacte les services d’urgence.

Les séries et la pression de s’entraîner

Les séries et les cartes de chaleur sont là pour rendre ta régularité visible, pas pour te pousser à t’entraîner quand tu devrais te reposer. Les jours de repos, la maladie et la récupération après une blessure font partie d’un programme sensé. Une série interrompue ne te coûte rien ; t’entraîner malgré une blessure peut te coûter cher.

Précision du suivi

L’app enregistre ce que tu saisis. Si tu coches une série que tu n’as pas faite, ou laisses un poids inchangé alors que tu as en réalité soulevé moins, l’historique et les plans que Rhino en tire le refléteront. L’app ne mesure pas ta performance et ne peut pas détecter les erreurs dans ce que tu enregistres.

Aucune relation professionnelle

L’utilisation de cette application ou de ce site web ne crée aucune relation praticien-client, coach-élève ou médecin-patient entre toi et le développeur. Le développeur n’est pas un praticien médical agréé, un diététicien ni un professionnel de l’exercice accrédité.

Erreurs, omissions et responsabilité

L’application et ce site web sont fournis « en l’état », sans garantie d’aucune sorte, expresse ou implicite, y compris toute garantie d’exactitude, d’adéquation à un usage particulier ou d’absence de contrefaçon. Dans toute la mesure permise par la loi, le développeur décline toute responsabilité pour toute blessure, perte ou tout dommage découlant de l’utilisation de Gym Buddy, du suivi d’un entraînement ou de conseils générés par Rhino, ou de la confiance accordée au contenu de ce site.

Rien dans cet avertissement n’exclut les droits qui ne peuvent être exclus en vertu de l’Australian Consumer Law ou de toute autre législation applicable en matière de protection des consommateurs.

Disponibilité du service

Rhino dépend d’un serveur exploité par le développeur. Il peut être indisponible, lent ou arrêté à tout moment et sans préavis. Les entraînements que tu as déjà enregistrés continuent de fonctionner hors ligne ; la possibilité d’en créer ou d’en modifier avec Rhino, non.

Contact

Pour toute question sur cet avertissement, écris à notre adresse d’assistance.