免責聲明

這是翻譯版本。如與英文版本有任何出入，以英文版本為準。

先諮詢專業人士

在開始任何運動計畫之前，尤其是當你剛接觸阻力訓練、懷孕中、正從受傷或手術中復原，或患有心臟、關節、血壓或其他疾病時，請先諮詢醫師或其他合格的醫療專業人員。Rhino不知道你的病史，也無法評估某個動作對你是否安全。

Rhino是AI，而AI會犯錯

Rhino由大型語言模型驅動。它產生的計畫看似合理，大致上也說得通，但它可能出錯，也確實會出錯。特別是它可能：

• 建議對你來說太重或太輕的重量。起始重量是根據你輸入的內容估算而來，並非對你力量的實際測量。請保守開始，再逐步增加。
• 安排不適合你的器材、活動度或傷勢的動作。任何不適合你的動作，請跳過或替換。
• 對技術動作的描述不夠完善。文字描述無法取代合格教練的指導。學習新動作時請使用輕重量，並盡可能接受面對面指導。
• 自信地陳述根本錯誤的內容，包括營養、補充品、恢復和健康方面。任何重要的事情，請向可靠的來源或專業人士查證。

在照著任何計畫訓練之前，你有責任先檢查計畫，並依自己的能力加以調整。

感覺不對就停下來

如果你感到胸痛、頭暈、快要昏倒、超出一般運動程度的呼吸急促，或關節或肌肉出現劇烈或異常的疼痛，請立即停止運動並就醫。緊急情況下不要問Rhino該怎麼做；請聯絡緊急救援服務。

連續打卡與訓練壓力

連續打卡和熱力圖是為了讓你看見自己的持續性，而不是在你該休息時逼你訓練。休息日、生病和傷後復原，都是合理訓練計畫的一部分。中斷連續打卡不會讓你付出任何代價；帶傷訓練卻可能會。

記錄的準確性

App記錄的是你輸入的內容。如果你勾選了一組沒做的組數，或實際舉得比較輕卻沒有修改重量，紀錄以及Rhino據此建立的計畫都會反映這些內容。App不會測量你的表現，也無法偵測你記錄中的錯誤。

不構成專業關係

使用本應用程式或本網站，並不會在你與開發者之間建立執業者與客戶、教練與學員，或醫師與病患的關係。開發者並非持有執照的醫療從業人員、營養師或經認證的運動專業人員。

錯誤、遺漏與責任

本應用程式和本網站均依「現狀」提供，不附帶任何明示或默示的保證，包括對準確性、特定用途適用性或不侵權的任何保證。在法律允許的最大範圍內，對於因使用Gym Buddy、依照Rhino產生的訓練或建議，或依賴本網站內容而產生的任何傷害、損失或損害，開發者概不負責。

本免責聲明的任何內容，均不排除依《澳洲消費者法》（Australian Consumer Law）或其他適用之消費者保護法規所不得排除的權利。

服務可用性

Rhino仰賴由開發者營運的伺服器。該伺服器可能隨時無法使用、速度緩慢或停止服務，恕不另行通知。你已經儲存的訓練可以繼續離線使用；但透過Rhino建立或修改訓練的功能則無法使用。

聯絡我們

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