ドキュメント

Gym Buddyとは

Gym Buddyは、AIトレーナーのRhinoを搭載した、iPhone向けのワークアウトプランナー兼トラッカーです。ふだんの言葉でセッションの内容を伝えると、Rhinoが種目、セット数、回数、重量を表にまとめ、アプリがそれを何度でも繰り返せるワークアウトとして保存します。トレーニング中は1セットずつチェックし、必要に応じて重量や回数を調整でき、セット間はインターバルタイマーがカウントダウンしてくれます。完了したセッションはすべて連続記録に数えられ、アクティビティのヒートマップに表示され、自己ベストや「前回」の表示にも反映されます。

その後、アプリにはコンディションのダイヤル、自分自身の運動から算出する心拍ゾーン、筋力の基準、トロフィー、そしてRhino自身のランクが加わりました。このページはバージョン2026.9.23を対象としています。

ワークアウトと履歴はスマートフォンに保存されます。Rhinoとの会話のテキストは、返事を生成するために端末の外へ送信されます。また、ジムを探すときの検索テキストも、ジムを見つけるためにスマートフォンの外に出ます。詳しくはプライバシーの要点をご覧ください。

RhinoはAIモデルであり、資格を持つコーチや医療従事者ではありません。免責事項を必ずお読みください。

動作環境

タブバーと4つのページ

画面の下には、4つの行き先を持つカプセル型のタブバーが浮かんでいます。ページは端でぴたりと止まらず、タブバーの後ろまでスクロールします。

色つきのバーを持つページはありません。どのページも、小さな見出し行の下にある大きなタイトルで始まり、リストをスクロールするとそのタイトルが上部の透明なバーに縮んで収まります。設定ページやセッションなど、奥へ進んだページでは、左側のシンプルなシェブロンで戻れます。

ホーム画面

ホームは、日付を小さな見出し行に、Gym Buddyのロゴをタイトルにして始まります。その下には、上から順に次のものが並びます。

• 連続記録カード。現在の連続日数を示す炎、今日トレーニングしたかどうか、そしてフリーズした日があればそのチップが表示されます。タップすると記録ページが開きます。
• コンディション。今日の調子を表すダイヤルとひとこと。コンディションをご覧ください。
• 今週のイベント。毎週月曜日に全員に届くチャレンジです。バイクウィークやプランクウィークなどがあります。
• 次の予定。今日に予定を入れたワークアウトが最初におすすめされ、今日のバッジが付きます。それ以外の場合は、いちばん長くやっていないワークアウトがおすすめされます。こうしてワークアウトを順番に回していけば、前回何をしたか覚えていなくても、分割法のバランスが保たれます。
• すべてのワークアウト。そのほかの保存済みワークアウトがすべて並び、それぞれに種目の一覧と、開始するための再生ボタンがあります。

Rhinoと設定には、画面下のバーにそれぞれ専用のタブがあります。新しいワークアウトボタンでワークアウトを作成できます。まだ何も保存していなければ、ホームにすぐ始められるスターターワークアウトが表示されます。

コンディション

ホームのコンディションの行には、今日の調子を表すダイヤルとひとこと（万全、準備OK、普通、疲れ気味、今日は休息）が表示されます。前回のセッションの感触、ここ数週間のトレーニング負荷、前回のトレーニングからの日数、そしてヘルスケアにデータがあれば、睡眠、心拍変動、安静時心拍数から算出します。

• どの要素も、平均ではなくあなた自身の基準と比べて評価します。もともと安静時心拍数が低い人が、それを疲れと判断されることはありません。
• ダイヤルをタップすると、何をもとに算出したかを要素ごとに正確に確認できます。
• 判断材料が2つ未満のときは何も表示されません。また、データが欠けていても不利に働くことはありません。
• 早朝にバックグラウンドで再計算され、ひと晩の睡眠や新しい心拍変動の測定値がヘルスケアに届いたときにも再計算されます。

Rhinoとワークアウトを作る

1. ホーム画面で新しいワークアウトをタップします。
2. 鍛えたい内容を入力して送信します。筋肉の部位や目標、おおよその時間、使える器具を含めると役立ちます。例：「上半身のプッシュの日、45分くらい、ダンベルとベンチがあります。」
3. Rhinoは表で返事をします。1セットにつき1行で、種目名、セット番号、回数、重量が入ります。有酸素やタイム計測の運動（「5 kmラン」「プランク60秒」）も同じ表に書かれ、有酸素またはタイム計測の種目として保存されます。Rhinoはあなたの単位を把握していて、登録していればジムの器具も把握しています。返事は書かれるそばから表示されていきます。
4. しっくりこなければ、そのまま会話を続けましょう。「ショルダープレスをサイドレイズに替えて」でも「初心者なので重量を軽くして」でも通じます。Rhinoは会話全体を見ています。
5. 気に入ったら、右上の保存をタップします。Rhinoがプランを整理して構造化されたワークアウトにし、既存のワークアウトと重ならない短い名前を付けます。ホーム画面に戻ると、リストに新しいワークアウトが加わっています。

ワークアウトでトレーニングする

ワークアウトの開始（または再生ボタン）をタップして始めます。ワークアウト画面には、種目ごとに1枚のカードが表示されます。各カードには今のセットとして、重量、回数、進行状況を示すドットの列、そして2/4セットのような数が表示されます。ヘッダーでは、ワークアウト全体で完了したセット数を数えます。

• セットを完了する。セットを右にスワイプするか、カード右側の大きなチェックをタップします。カードは次のセットに進みます。すべてのセットが終わると、カードはチェックされた状態のままになります。
• セットを取り消す。1つ多くチェックしてしまったら、チェックを長押しすると直前のセットを取り消せます。初めてトレーニングするときは、スワイプ、長押しでの取り消し、長押しでの完了について、それぞれ役立つタイミングで短いヒントが表示されます。
• 今のセットを変更する。重量か回数のチップをタップするとセットエディタが開きます。
• すべてのセットを見る。種目名か進行状況のドットをタップするとセットの一覧が開きます。ここではセットの追加や削除、メモの記入もできます。
• 前回。チップの下に、その種目を前回記録したときの内容が表示されます（60 kg × 8, 8, 6 · 5日前）。

セットを完了すると、短い触覚フィードバックが1回あり、行が沈み込み、インターバルタイマーが始まります。自己ベストを更新すると自己ベスト更新！のバナーが表示されます。自己ベストと次の重量をご覧ください。

ヘッダーには、ワークアウト名、合計に対する完了セット数、ここまでに挙げた重量が表示され、進むにつれて増えていきます。チャットボタンを押すとRhinoが開きます。Rhinoは、どのワークアウトのどこまで進んでいるかを把握しています。編集ボタンを押すとワークアウトエディタが開きます。心拍数デバイスを接続していれば、リアルタイムの心拍数と今いるゾーンもヘッダーに表示されます。

セットのあとで、どれくらいきつかったかを評価できます。評価によって、目の前の次の提案が変わります。楽なセットなら早めに重量が上がり、限界の努力なら据え置き、きついセッションが2回続くと下がります。

セットを変更する

セットエディタには、種目名と、どのセットを編集しているか（4セット中3）が表示されます。ウェイトの種目では、設定した単位の重量と回数の2つの欄があります。有酸素のセットには距離と時間、タイム計測のセットには時間と任意の負荷があります（種目の種類をご覧ください）。

• −または+をタップすると、値が1段階ずつ変わります。重量は2.5 kg（または5 lb）刻み、回数は1回ずつ動きます。
• バーベルの重量では、20 kgまたは45 lbのバーを前提に片側のプレート（「片側20 + 2.5」）が表示されるので、計算しなくてもプレートを付けられます。
• 数字そのものをタップすると、キーパッドで値を入力できます。ダイアログはキーボードの上に表示されたままです。
• 保存をタップするとそのセットに変更が反映され、キャンセルをタップすると元のままになります。

セッション中の変更は、ワークアウトを完了したときに保存済みのワークアウトへ書き戻されるので、次のセッションは更新後の数値から始まります。

セットの一覧とメモ

一覧には、1つの種目のすべてのセットが並びます。完了したセットにはチェックと取り消し線が付き、今のセットには今の印が付き、そのあとにこれからのセットが続きます。どの行もタップすればそのセットを編集できます。ドロップセットを計画したり、2セット前に入力を間違えた数値を直したりするのに便利です。

• セットを追加は、最後のセットをコピーしたセットを末尾に加えます。行の×でそのセットを削除できます（各種目には最低1セットが残ります）。
• メモ欄には、「シートの高さ4」や「ボトムで一時停止」のような短いメモを書いておけます。メモは毎回のセッションで種目のカードに表示されます。

セットの変更とメモはワークアウトに属していて、セッションを完了しても途中でやめても、ワークアウトと一緒に保存されます。

インターバルタイマーとスーパーセット

セットを完了すると、設定で決めた休憩時間（60、90、120、180秒、またはオフ）のカウントダウンが表示されます。+30 sで時間を延ばし、スキップで閉じます。休んでいる間はRhinoを囲むリングが減っていき、心拍数が下がるにつれて赤から琥珀色、緑へと色が落ち着いていきます。3回のクリック音でカウントインし、ゼロで開始と表示され、時間を過ぎると次のセットまでカウントアップします。ワークアウトの最後のセットのあとは、タイマーは動きません。

スマートフォンをロックしても、カウントダウンはライブアクティビティとしてロック画面とDynamic Islandで続き、残り時間、進行バー、次のセットを表示します。休憩が終わると通知が届くので、セット間はスマートフォンを伏せておけます。初めて表示されるとき、Gym Buddyからの通知を許可するかどうかiOSが尋ねる場合があります。カード自体に許可は必要ありません。

スーパーセットは、ある種目をそのすぐ下の種目と組み合わせます。エディタで、種目の行にあるリンクアイコンをタップしてください。組み合わせたカードはつながった形で表示され、1つ目の種目のセットをチェックしても休憩は始まりません。そのままペアの種目に進み、そのあとで休憩します。

心拍ゾーンとデバイス

Gym Buddyはトレーニング中の心拍数を、1分あたりの拍数とゾーンでリアルタイムに表示し、平均と最大をセッションに残します。ストラップから読み取った心拍はすべてヘルスケアに書き込まれます。

デバイス

• Apple Watch。Watchアプリを起動すると、手首から心拍数を取得します。
• AirPods。心拍数を測定できるモデルはそれをヘルスケアに書き込み、アプリはそこから読み取ります。
• Bluetoothのストラップとアームバンド。Polar、Whoop、Amazfit Helio、そのほか標準的なBluetoothの胸部ストラップやアームバンドに対応しています。設定 › ワークアウト › 心拍数デバイスでペアリングします。このページとスキャンは、ストラップが範囲内にあってもなくても使えます。初めてスキャンするときに、iOSがBluetoothの許可を求めます。

ペアリングしたストラップが、リアルタイムの心拍数、ゾーン、休憩中のリングを担当します。WatchやAirPodsを使いたいときは、そちらも引き続き使えます。

自分だけのゾーン

アプリは可能な場合、年齢から推測するのではなく、あなたの閾値を割り出します。直近90日間の一定ペースの有酸素セッションを調べ、最も良かった20分間を取り出して割り引き、そこに5つのゾーンを合わせます。何かを示すには20分以上の有酸素セッションが最低3回必要で、推定値はトレーニングを重ねるにつれて更新されます。

閾値を測れるほどの有酸素運動がない場合、ゾーンは以前と同じく心拍予備能に、それもなければ最大心拍数に対する割合に戻ります。90日間更新されていない閾値も、同じように戻ります。

前回の記録、自己ベスト、次の重量

• 前回。各種目のカードには、どのワークアウトであれ、その種目を前回行ったときに実際にチェックしたセットと、それが何日前だったかが表示されます。
• 自己ベスト。チェックしたセットが最も重い重量や、最高の推定1RM（重量と回数を組み合わせた値、Epley式）を上回ると、スマートフォンが2回振動し、バナーで知らせます。有酸素の自己ベストは最長距離、タイム計測の自己ベストは最長ホールドです。その種目で初めて行ったセットは基準であって自己ベストではありません。自己ベストの通知はセッションごとに1回です。
• 次の重量。ワークアウトを完了すると、Rhinoが次回に向けて小さなステップアップを提案します。重量を使う種目なら1段階（2.5 kgまたは5 lb）、自重の種目なら1回増やします。提案は回数だけでなく実際にこなした内容をもとに判断されるので、予定の12 kgで4回に対して14 kgで5回こなせば、それを上回ったものとしてステップアップします。一方、きついセッションが2回続くと下げます。適用かこのままにするを選びます。

自分の現在地

基準のカードは、ある種目をほかの人が挙げている重量と比べて評価します。各種目は、体重、年齢、そして入力した場合は性別に応じて、初級、初中級、中級、上級、エリートのいずれかに分類され、次のレベルまであと何kg必要かも表示されます。

• 性別は任意です。正しい列を選ぶためだけに使われます。その処理はスマートフォン上で行われ、外に出るのは、あなたが共有を選んだワークアウトのリンクに含まれるときだけです。これは、あなたのときと同じように、相手の基準でも重量が評価されるようにするためです。Rhinoに送られることはありません。
• 体重は、記録ページで最後に記録した体重か、ヘルスケアから取得します。体重がないと、体重に対して評価する種目はレベルを判定できません。
• DOTS。自己ベストにはそれぞれDOTSスコアが付き、体重の異なるリフトを1つの尺度で比べられます。スクワット、ベンチプレス、デッドリフトでは、自分の階級の世界記録に対する割合も表示されます。
• 表に載っていない種目には、推測でレベルを付けることはせず、レベルなしとします。

数値はstrengthlevel.comのもので、カードにもその旨と、データを取得した月が記載されています。

完了と途中終了

• ワークアウトを完了する。画面の下に完了ボタンが1つあり、最後のセットが終わると手元に移動してきます。長押しすると保存されるので、指が触れただけでワークアウトが終わることはありません。セッション（重量と回数付きのすべてのセットと、セッションにかかった時間）を記録し、条件を満たしていれば次の重量を提案し、変更をワークアウトに保存して、ホーム画面に戻ります。まとめ画面ではセッションの感触を尋ね、それがコンディションに反映されます。
• 途中で終える。まだ残っているセットがある場合は、アプリが先に確認します。このまま完了を選ぶとワークアウトが保存され、セッションは途中で切り上げたものとして記録されます（それでも連続記録に数えられ、ヒートマップではこなしたセット数に応じた濃さで表示されます）。
• 保存せずにやめる。左上の閉じるボタンでセッションを破棄します。何も記録されず、セッション中に変えた重量や回数も破棄されます（メモ、追加や削除したセット、スーパーセット、予定の変更は残ります）。アプリは確認を求め、チェック済みのセットがいくつ記録されずに終わるかを知らせるので、代わりに完了して保存を選ぶこともできます。

チェックしたセットが1つもないセッションは、どの方法で抜けても記録されません。

ワークアウト中にアプリが閉じたら

進行中のセッションは、最後にまとめてではなく、トレーニングしながら随時スマートフォンに書き込まれます。チェックしたセット、修正した重量、休憩のカウントダウン、各種の時計はその都度保存されるので、画面をロックして休んでいる間にiOSがアプリを閉じても、電話に出て1時間後に戻ってきても、失うものはありません。

次にGym Buddyを開くと、ワークアウト名を添えて「脚の日を続けますか？」と尋ね、どこまで進んでいたか、どれくらい前だったかを表示します。続けるを選ぶと、セッションは離れたときのまま再開します。チェック済みのセット、入れ替えた種目、追加やスキップした種目がそのまま戻り、インターバルタイマーも、もともと向かっていたのと同じ時点に向けてカウントを続けます。そのため、離れている間に終わった休憩は、最初からやり直すのではなく、終わった状態で戻ってきます。破棄を選ぶとセッションは消えます。質問を閉じるとどちらも選ばなかったことになり、セッションは次回もそのまま残ります。

• 保持されるセッションは一度に1つだけです。同時に進められるのも1つまでだからです。
• 未完了のセッションは8時間のあいだ再開を提案し、その後は破棄されます。昨日、頭の中ではもう終えたワークアウトについて聞かれるくらいなら、何も聞かれないほうがいいからです。
• ワークアウトを完了するか途中で終えると、保存されていたセッションは消去されます。破棄を選んだときも同じです。
• これらがスマートフォンの外に出ることはありません。これは端末内の保存であり、クラウドバックアップとは別のものです。

ワークアウトを編集する

ワークアウト画面のアプリバーにある編集アイコンをタップすると、エディタに切り替わります。ここでは次のことができます。

• ワークアウトの名前を変える。上部の名前をタップします。
• 種目を並べ替える。種目を長押しして、目的の位置までドラッグします。
• 種目の名前を変える、または削除する。その行のコントロールを使います。削除するときは確認が表示されます。
• 種目を追加する。追加をタップして名前を入力し、ウェイト、有酸素、タイム計測のいずれかを選んで、セット数と開始時の数値を設定します。
• スーパーセットを組む。行のリンクアイコンをタップすると、そのすぐ下の種目とペアになります（スーパーセットをご覧ください）。
• 予定を入れる。名前の下にある曜日の列で、このワークアウトを行う曜日を指定します。その曜日には、ホーム画面で最初におすすめされます。
• Rhinoに手直しを頼む。Rhinoに聞くをタップして提案（「膝にやさしく」「もっときつく」「背中の種目を増やす」「短いセッション」）を選ぶか、自分で要望を入力します。Rhinoはワークアウト全体を書き直し、残った種目の進捗はそのまま引き継ぎます。考えている途中でキャンセルすることもできます。

完了（または戻る矢印）をタップすると、記録の画面に戻ります。その時点で変更はワークアウトに保存されるので、そのあとセッションを完了せずにやめても変更は残ります。

種目名

種目の一覧はstrengthlevel.comに合わせています。そちらで見た名前なら、ここでも記録できます。サイトで評価しているすべての種目が一覧に入っています。

• サイトのほうが私たちより具体的な場合は、サイトの名前を使っています。たとえば、単なるレッグプレスはSled Leg Pressです。
• 「Bench Press」のようにサイトが器具名を省いている場合は、私たちのより詳しい名前を残し、サイトの名前は別名になります。
• 検索はどちらの名前にも一致します。別名を入力するとその種目が表示され、選択画面では名前の下に「別名」と表示されます。
• Rhinoはプランを書くときにこの一覧からしか選ばないので、Rhinoが組むものはすべて記録でき、評価もできます。

名前が変わった種目は、既存のワークアウトでも自動で名前が変更されます。履歴は種目についていくので、自己ベストや「前回」の表示が失われることはありません。

ワークアウトの共有

ホーム画面でワークアウトのカードを長押しし、共有を選びます。QRコードとリンクが表示され、どちらを使ってもワークアウトを丸ごとほかの人に渡せます。名前、種目、セット数、回数、重量、メモ、スーパーセットまで含まれます。

• リンクを送る。リンクをコピーか共有シートで、メッセージやメールなど好きな場所に渡せます。Gym BuddyがインストールされたiPhoneでリンクを開くと、そのままアプリに移動し、ワークアウトの追加を提案します。アプリがない場合は、ワークアウトを表示するWebページが開き、App Storeへのリンクが表示されます。
• QRコードを見せる。画面を相手に向けて、カメラでスキャンしてもらいます。中身は同じリンクです。
• 受け取る。共有されたリンクを開くかコードをスキャンして、確認するとワークアウトが保存されます。新しいワークアウトとして追加され、すでにあるものが上書きされることはありません。あとから名前を変えたり編集したりできます。

ワークアウトはリンクそのもの、つまり#より後ろの部分に詰め込まれています。この部分をブラウザがサーバーに送ることはありません。ワークアウト自体がアップロードされることはなく、コピーも残りません。また、一度受け取ったリンクはオフラインでも使えます。サーバーは共有ごとに小さな記録を1つだけ残します。共有したワークアウトを実際に誰かが追加したときにアプリが知らせるためのもので、中身はリンクのIDとランダムなインストール識別子だけです。ワークアウトについての情報は一切含みません。裏を返せば、リンクを持っている人は誰でもワークアウトを見られるので、ほかのメッセージと同じように、よく考えて共有してください。共有後にワークアウトを編集しても、送信済みのリンクは変わりません。新しい版を渡すには、もう一度共有してください。

ウェイト、有酸素、タイム計測の種目

種類は、Rhinoがプランを保存するときに選び、手動で種目を追加するときはあなたが選びます。カード、セットエディタ、一覧、セッション履歴は、それぞれの種類に合った形式で表示します。

Rhinoに聞く

Rhinoは、トレーニング、テクニック、回復、栄養についての質問に答えます。一般的な質問はRhinoタブで、今まさに取り組んでいるセッションについて相談したいときはワークアウトのヘッダーにあるチャットボタンで聞いてください。後者では、ワークアウト名、種目、完了したセット数がRhinoに伝わります。トレーニングや食事と関係のない質問には、感じのいいひとことを返して話題を戻します。

返事は書かれるそばから表示され、リストや表が入ることもあります。Rhinoは設定で選んだ単位を使い、入力していればあなたの名前とジムの器具も把握しています。返事の途中で、入力バーのキャンセルボタンを押して止めることもできます。

会話はすべてGym Buddyのサーバーを経由します。サーバーは端末ごとにフェアユースの上限を設けることで、誰にとってもコーチの応答が速い状態を保っています。残りのメッセージ数とカウントがリセットされる日は、どこに表示されても同じ言葉で示されます。Rhino Proでは上限がなくなります。

記録、連続記録、ヒートマップ

タブバーから記録を開くか、ホームの連続記録カードをタップします。ページには上から、連続記録と今週の筋肉、続いてトレンド、ヒートマップ、自己ベスト、体重が並び、トロフィーへの入り口もあります。

連続記録

• 連続記録とは、記録したセッションが1回以上ある日が、暦の上で連続している期間のことです。
• まだトレーニングしていない日で連続記録が途切れることはありません。昨日トレーニングしていれば、カードに連続記録が表示され、続けるために今日もトレーニングするよう促します。まる1日休んでしまった場合、フリーズがあればそれがカバーし、なければリセットされます。
• 最長連続記録は、これまでの履歴の中で最も長く続いた期間です。今週は月曜日からのセッション数、総セッション数は記録したすべてのセッションの数です。

アクティビティのヒートマップ

ヒートマップはここ数か月のカレンダーで、1日が1マス、週ごとに縦に並びます。マスの濃さは、その日に完了したセット数を、あなたのふだんのセッションと比べて決まります。普通のワークアウトなら中間の濃さ、途中で切り上げた日は薄く、たとえば2回セッションをした日のように、ふだんを大きく上回った日は最も濃くなります。マスをタップするとその日に行ったワークアウトが表示され、セッションをタップすると、重量と回数付きのすべてのセット、かかった時間、総重量を確認できます。

セッションを共有する

セッションの共有アイコンを押すと、ワークアウト、日付、セット数、時間、総重量、各種目のベストセットを載せたプレビューカードが開きます。画像を共有で、メッセージやInstagramなど、iOSの共有シートが届くところならどこへでも画像として送れます。画像の共有をご覧ください。

自己ベスト

ヒートマップの下には、記録したすべての種目が、最も重いセットと推定1RM（有酸素とタイム計測では最長距離か最長ホールド）、それを達成した日付とともに並びます。表が対応している種目では、それぞれの自己ベストにレベルとDOTSスコアが付きます。長いリストはすべて表示の奥に折りたたまれます。

体重

記録をタップすると、今日の体重を設定した単位で記録できます。カードには最新の値、この1か月の変化、小さなトレンドラインが表示されます。記録は1日1件で、もう一度記録すると置き換わります。

今週の筋肉

記録ページでは、前と後ろから見たRhinoの図が、この1週間でそれぞれの筋肉にこなしたセット数に応じて色づきます。薄い部位はほとんど鍛えていない部位で、濃い部位は最もよく鍛えた部位です。部位をタップすると、その内訳の種目が表示されます。

トレンド

トレンドは、トレーニングの推移をグラフで示します。総重量、セッション数、繰り返し行っている種目です。セッションが4回あれば4つの点を描けます。グラフにはセッション単位、週単位、月単位のどれで見ているかが示されるので、カレンダーの区切りを待つ必要はありません。

トレンドの直近28日間は誰でも無料です。それより前までさかのぼるのはRhino Proの機能です。

トロフィーとアプリアイコン

トロフィーには、記録ページに専用の入り口があります。集めたものすべてを飾る部屋で、まだ獲得できるものがわかるように、空いている枠はあえて表示しています。

• 種目ごとの自己ベスト。
• 積み上げた連続記録に応じた連続記録のメダル。
• トレーニングの目標を達成した月ごとの月間バッジと、特定の日の日付つきバッジ。
• 種目ごとの節目のラダー（10、25、50、100セッション）と、挙げた総重量に応じた段。
• 毎週月曜日に始まるチャレンジの週間イベントバッジ。一覧は数週間先まで載っているので、フレンドと一緒に計画できます。
• アプリアイコン。20種類の代替アイコンがあり、ほとんどは獲得して手に入れるものです。アプリに最初から入っているものを含めると21種類です。設定 › 外観 › アプリアイコンで選べます。ロック中のアイコンもフルカラーで表示され、解除の条件が示されます。記念日のアイコンは別に数えます。全部で93種類あり、それぞれの日にトレーニングして初めて選択画面に加わります。

季節のアイコン

ハロウィン、クリスマス、お正月には専用のアイコンがあり、ほかのアイコンとは扱いが異なります。

• それぞれ、その行事の週にだけ登場します。行事の当日で終わる7日間なので、1週間前に現れます。
• 手元に残せるのは、当日にトレーニングした場合だけです。行事の日付で完了したセッションが1回あれば、その年のアイコンがずっと使えます。
• 獲得したアイコンは、サブスクリプションが切れても、そのセッションを削除しても、その年いっぱい、そして翌年以降もずっと、スマートフォンと選択画面に残ります。
• 獲得しなかった場合は、その週の終わりに消えます。季節のアイコンはRhino Proとアイコンパックにも含まれています。

記念日のバッジとアイコン

トロフィーの「記念日」の棚は、ラダーではなくカレンダーです。アプリに以前からある5日に95の祝日を加えた、日付つきの100の日が並び、ルールはすべて同じです。その日にトレーニングすれば、あなたのものです。

• 獲得するには。その日の日付でセッションを1回完了します。1日より長く続く祝日もいくつかあり、その場合は期間中のどのセッションでも数えられます。獲得したバッジは残り、あとでセッションを削除しても取り消されません。
• アイコンも。そのうち93日には専用のアプリアイコンが付いています。どれも無料で、獲得するまでは設定 › 外観 › アプリアイコンの選択画面に表示されず、獲得すればずっと残ります。これらは上で説明した3つの季節のアイコンとは別物です。季節のアイコンは購入でき、その週だけ表示されるものです。
• 過ぎた日ではなく、これからの日を。棚には次の8日が表示されます。南京錠がずらりと並ぶ壁ではなく、行動に移せる短いリストです。その下のリンクから12か月分すべてを開けます。

どの国の記念日が表示されるか

世界共通の日もあれば、特定の国の日もあるので、棚はあなたがどこでトレーニングしているかを知る必要があります。その情報は、マイジムで選んだジムから取得します。ジムを設定していなければ、世界共通の日だけが表示されます。

設定 › プロフィール › 祝日では、次の3つから選べます。

• マイジムから。デフォルトです。
• 世界共通のみ。共通の日だけを表示します。
• 好きな国を選ぶ。49か国から選べます。遠征先でトレーニングするときや、見たい日を選びたいときに使います。

これは好みの設定であって、位置情報ではありません。アプリは位置情報を求めず、何も調べず、何も送信しません。国は2文字のコードで、ジムを選んだ時点でそのジムに紐づけて記憶されます。プライバシーポリシーをご覧ください。

記念日はトレーニングをする日です。休みを取るのは別の話で、ブレイクと連続記録のフリーズで説明しています。

Rhino XPとランク

Rhinoには自分だけのランクがあり、それは挙げた重量ではなく、トレーニングに来たことで決まります。

• XPを獲得する。連続記録の1日ごとにXPが入り、連続期間が長いほど1日あたりのXPが増えます（1日の上限まで）。バッジも1つごとに1回XPが入ります。休息日とフリーズした日は連続記録を保ちますが、XPは入りません。
• 8つのランク：ブロンズ、シルバー、ゴールド、プラチナ、ダイヤモンド、オブシディアン、チタン、レジェンド。各ランクに5つのレベルがあり、レジェンドに上限はありません。最初のレベルは数日で上がります。
• Rhinoがランクを身につける。ランクごとに、Rhinoがずっと身につけられるものが手に入ります。クロームのスウェットバンドとリストラップに始まり、金のチェーン、チャンピオンベルト、ダイヤモンドの角、肩当て、ガントレットを経て、レジェンドでは光の輪とマントまで。ホーム、チャット、ホーム画面ウィジェットで見られます。
• 取り上げられるものはありません。ランクはすべての履歴から算出され、セッションを削除しても下がることはありません。

トロフィーのヘッダーカードには、レベル、XP、持っているバッジの数、次のレベルまでの残りが表示され、XPの仕組みのリンクもあります。挙げた総重量も引き続き数えられていて、今は専用のバッジの棚になっています。

ブレイクと連続記録のフリーズ

フリーズ

フリーズは、休んでしまった日を自動でカバーし、連続記録をつなぎます。フリーズはトレーニングで獲得するもので、それ以外の方法では手に入りません。購入はできず、使うためのXPの財布もありません。フリーズした日は連続記録を保ちますが、トレーニングした日には数えられません。ホームには、持っているフリーズの数が表示されます。

ブレイク

出かける予定がありますか？ 最長3週間のブレイクを取りましょう。その期間中は連続記録が保たれ、フリーズも消費されず、戻ってくるまでリマインダーも届きません。

休みのあとは、Rhinoが次のワークアウトの短縮版を提案するので、復帰は高い山ではなく、1回のセッションで済みます。

ヘルスケアから取り込むワークアウト

ヘルスケアをオンにすると、Watchやほかのアプリが記録したワークアウトが、Gym Buddyにそれぞれ独立したセッションとして取り込まれます。屋外のウォーキングやランニング、サイクリング、ローイング、水泳、テニスやバスケットボールなどのスポーツが、距離、時間、心拍数とともに入ります。

• 連続記録、週間イベント、そしてRhinoによるあなたの1週間の見立てに数えられます。
• 閾値を推定するための有酸素運動のデータになります。
• Gym Buddy自身のセッションは読み込み直さないので、二重に数えられることはありません。
• 取り込んだワークアウトは、連続記録のリマインダーが届く時刻には影響しません。時刻を決めるのは、アプリで記録したセッションだけです。

Apple Watchとコンプリケーション

Watchアプリはコンディションを中心に作られています。メイン画面にはダイヤルが大きく表示され、その下に炎と連続記録があります。手首では、リアルタイムの心拍数、ひとまとめに表示されるセット数、+30 sとスキップ付きのインターバルタイマー、さらに「再生中」も使えます。

コンプリケーションが文字盤にコンディションを表示し、1日を通して自動で更新されます。インターバルタイマーは、スマートスタックにもライブアクティビティとして表示されます。

画像の共有

iOSの共有シートが届くところならどこへでも送れる画像を、3種類作れます。どれもRhinoを主役に大きな数字を1つ添えたもので、カードはスマートフォン上で描かれます。

• セッション。ワークアウト、日付、セット数、時間、総重量、各種目のベストセット。
• ランク。ランクの装いをしたRhinoと、到達したレベル。
• 1年のトレーニング。あなたの1年を振り返る7ページ。Rhinoの現在地や、解除したアイコンの数も含まれます。

リマインダー

リマインダーは通知で、すべて設定の連続記録のリマインダースイッチ1つで管理されます。これをオフにすると、どれも届きません。オンにすると、その下の4つのスイッチで受け取る種類を選べます：連続記録、ワークアウト、特別な日、しばらく空いたあと、友だち、月1回の写真リマインダー（自分でオンにするまではオフ）。通知の許可は、最初のセッションのまとめで1回だけ、何に使うかを説明したうえで求めます。

• 連続記録のリマインダーは、アプリで記録したジムのセッションから割り出した、あなたがいつもトレーニングする時刻に届きます。ヘルスケアから取り込んだウォーキングやサイクリングは、この時刻に影響しません。
• 予定を入れたワークアウトがある日の朝のリマインダー。
• しばらくトレーニングから離れているときの久しぶりのリマインダー。
• デイリークエストがまだ残っている日の夕方のひと押し。
• 最後の経過写真から28日たった翌朝に届く月1回の写真リマインダー。自分でオンにしない限りオフです。
• ブレイク中は、戻ってくるまですべてのリマインダーが止まります。

Rhino Pro

Gym Buddyは無料で使えます。すべてのセットの記録、連続記録、Watchアプリ、トロフィールーム、そしてフェアユースの範囲内でのRhinoとのチャットは無料で、今後も有料になることはありません。

最初のワークアウトを完了すると、14日間Proを使えます。解約の手続きは不要で、すべてのトレンド、すべてのプログラム、心拍ストラップが使えます。2週間が終わってもアプリはそのまま使え、Proの部分が止まるだけです。

Proでは、Rhinoが無制限になり、トレンドがすべて見られ、保存できるワークアウトが無制限になり、集められるアイコンもすべて手に入ります。年額プランと月額プランがあります。トレンドの直近28日間は誰でも無料のままです。設定 › Rhino Proから購入でき、スマートフォンを替えたときの購入を復元もここにあります。

無料プランで保存できるワークアウトは2件です。Proなら好きなだけ保存できます。

年額プランは7日間の無料トライアルから始まります（お使いのApple IDに対して、App Storeがまだトライアルを提供している場合）。その場合はペイウォールのボタンにそう表示され、以前にトライアルを使ったことがあれば何も表示されないので、そこに表示される内容がそのまま請求される内容です。これは上の14日間のプレビューとは別のものです。プレビューはカード登録も解約も不要で、トライアルはストア独自のもので、App Storeの設定から解約します。

アイコンパックは、サブスクリプションなしでアプリアイコンをすべて手に入れたい人のために、単体でも販売しています。買い切りの購入で、Proにも含まれています。設定 › 外観 › アプリアイコンに専用の画面があります。

アカウントとクラウドバックアップ

Gym Buddyは、アカウントがなくてもすべての機能が使えます。サインインすると、トレーニングのバックアップをサーバーに保存し、新しいスマートフォンや、アプリを削除して再インストールしたあとに取り戻せるようになります。また、招待やウェブサイトで購入したProも引き継げます。サインインは任意で、以下のことはあなたが選ぶまで一切行われません。

• サインイン。設定 › アカウントでは、「Appleでサインイン」と「Googleでサインイン」を選べます。両方を連携すると同じアカウントにまとまり、どちらからでもログインし直せます。Gym Buddyにパスワードを教える必要はありません。
• バックアップの対象。アプリが保持しているものがそのまま対象です：ワークアウト、セッション履歴、設定、体重の記録、体の採寸値。開発者自身がオーストラリアで運用するサーバーに保存され、あなたに返すこと以外には一切使われません。
• バックアップのタイミング。ワークアウトを保存したときやセッションを完了したときに自動で行われるほか、今すぐバックアップをタップしたときにも行われます。アカウントのページには、最後にバックアップした日時が表示されます。何かを削除してもバックアップは行われないので、1台のスマートフォンでの操作ミスがすぐにサーバーへ反映されることはありません。
• 新しいスマートフォン。サインインして復元をタップします。履歴がそのまま戻ります。
• 同期ではなくバックアップ。同じアカウントにサインインした2台のスマートフォンが、分単位で同じ状態に保たれるわけではありません。復元されるのは、より新しいバックアップです。
• 購入はアカウントに紐づきます。Proやアイコンパックを持っている場合、サインインするとそれがスマートフォンではなくアカウントに紐づきます。これにより、新しいスマートフォンでも購入を復元が使えるようになります。
• 削除する。設定 › アカウント › アカウントを削除で、アカウント、両方のサインイン、すべてのバックアップがサーバーから即座に完全に削除されます。スマートフォンにあるものはそのまま残ります。サインアウトした場合は、どちらのコピーもそのまま残ります。

メールは、アカウント作成時に1通、そして2つ目のサインインが連携されたときにもう1通届くだけです。自分以外の誰かが連携したら気づけるようにするためです。それ以外は何も届きません。ニュースレターもリマインダーもありません。すべての説明はプライバシーポリシーにあります。

フレンド連続記録

ワークアウトを交換した2人は、一緒に連続記録を続けられます。2人ともトレーニングした日が続いた期間です。どちらの側にもアカウントは不要で、2人とも承諾するまで何も共有されません。

• 始まり方。誰かがあなたの共有したワークアウトを追加すると、両方のスマートフォンに、相手と連続記録を続けるかどうかの確認が表示されます。どちらかが断れば、招待はそのまま失効します。
• 数えるもの。2人ともトレーニングした日です。どちらかが休息日だった日、フリーズした日、ブレイク中だった日は、数は増えませんが連続記録は途切れません。自分の連続記録とまったく同じです。今日の分は2人ともそろった時点で数えられ、それまでは昨日までの数が表示されます。
• ホーム画面。フレンドごとに1行ずつ、あなたが付けた名前、共有の連続記録、今日トレーニングしたかどうかが表示されます。名前はあなただけのもので、スマートフォンの外に出ることはありません。
• 「一緒に」バッジ。2人とも同じ週間イベントを達成すると、2人ともこのバッジがもらえます。
• やめる。どちらからでもいつでも終了でき、そのペアとすべての日の記録が両方の側から削除されます。

サーバーが保持するのは、2台のスマートフォンのランダムなインストール識別子と日付の一覧だけです。名前、時刻、ワークアウト、重量、心拍数は一切含みません。

フレンドを招待する

すべてのアカウントに招待コードとそのリンクがあり、設定 › Rhino Proで確認できます。アプリを気に入りそうな人に送りましょう。相手が年額プランを始めると、2人ともProが1か月分追加されます。2人同時に、12か月分の料金で13か月使えます。

• コードには、両方の側でアカウントが必要です。コードは生涯を通じて1人に1回までです。初期化して設定し直したスマートフォンは新しい人と区別できないため、アカウントがコードを保持します。
• 受け取る。アプリをインストールしたiPhoneでフレンドのリンクを開くと、自動で受け取れます。または、設定 › Rhino Proで6文字のコードを入力します。まだサインインしていない場合、コードは保存され、サインインした時点で受け取られます。
• 受け取っただけでは、その場では何も付与されません。これは意図したとおりです。追加の月は年額プランが始まった時点で生まれ、それより前には存在しません。月額プランでは、どちらの側にも何も付きません。
• 積み上げ。追加の月は、すでに持っている契約期間の終わりのあとに加えられます。すでにサブスクリプションに入っているときに招待を受けた場合も、失われることなく、次の年額プランの更新時に受け取れます。
• 自分のコードを自分で受け取ることはできません。また、1つのコードを受け取れるのは1回だけです。

Proのページには、あなたのリンクから参加した人数、サブスクリプションを始めた人数、貯まった月数が表示されます。

設定、単位、マイジム

設定は4つ目のタブです。短いページをまとめたハブで、各行の下にはその奥で何が設定されているかが表示されます。

• 名前。任意です。Rhinoがときどき呼びかけに使います。
• 性別。任意で、筋力の基準で正しい列を選ぶためだけに使われます。その処理はスマートフォン上で行われ、外に出るのは、あなたが共有を選んだワークアウトのリンクに含まれるときだけです。Rhinoに送られることはありません。
• 単位。メートル法（kg、km）またはヤード・ポンド法（lb、マイル）。すべてメートル法で保存し、表示するときに変換するので、いつ切り替えても何も失われません。
• インターバルタイマー。オフ、60、90、120、180秒。
• 触覚フィードバック。タップや振動をオフにします。
• ワークアウト › 心拍数デバイス。Bluetoothの胸部ストラップやアームバンドをペアリングし、どのデバイスが心拍数を担当しているかを確認できます。心拍ゾーンとデバイスをご覧ください。
• ヘルスケア。ワークアウトの下にあります。デフォルトはオフです。オンにすると、Gym Buddyはヘルスケアへのアクセスを求め、完了した各ワークアウトを（セッションの主な内容に応じて、筋力トレーニング、有酸素運動、コアトレーニングのいずれかとして）保存し、ストラップから読み取った心拍数を書き込み、ワークアウトを開いている間は心拍数を読み取ります。1分未満のセッションや、完了せずにやめたセッションは保存されません。また、ほかのアプリが記録したワークアウト、体重の計測値、そしてコンディションのもとになる睡眠と心拍の数値も読み取ります。スイッチの下にある設定の説明文に、読み取るすべての種類が載っています。ヘルスケアのデータはスマートフォン上で読み取られ、処理されます。いくつかの丸めた数値（昨夜の睡眠、ふだんと比べた心拍変動と安静時心拍数、その週のタンパク質、エネルギー収支、歩数、マインドフルネスの時間、わかっていれば体脂肪率）がチャットのリクエストに含まれるのは、あなたが許可した場合だけです。アプリは一度だけ確認し、ここにあるRhinoが健康データを見るスイッチでその答えを変更できます。日付や生のサンプルは含まれません。サインインしている場合は、アプリがヘルスケアから保存したもの（各セッションの心拍数など）が、トレーニングとともにバックアップに保存されます。
• 連続記録のリマインダー。アプリが送るすべてのリマインダーをまとめて管理するスイッチです。
• 外観 › アプリアイコン。20種類の代替アプリアイコンと、ロック中のアイコンそれぞれの解除条件。
• Rhino Pro。Proの内容、2つのプランと無料トライアル、そして購入を復元。
• マイジム。使える器具。ジムの名前、地区、町名でジムのディレクトリを検索して自分のジムを選ぶか、手動で追加します。器具を入力するか、カメラをタップしてマシンを撮影すると、Rhinoがそれを識別します（写真はその1回のリクエストのためにサーバーへ送られ、保存されません）。Rhinoは、器具がそろっている種目だけを処方します。ジム検索に入力した内容はスマートフォンの外に出ます。プライバシーの要点をご覧ください。
• セッションを書き出す。記録したすべてのセッションのCSVを共有します。1セットにつき1行で、日付、ワークアウト、種目、種類、重量、回数、距離、時間が入り、表計算ソフトやほかのアプリで使えます。
• 履歴を取り込む。Strong、Hevy、またはGym Buddyの書き出しファイルからトレーニングを取り込みます。もとのアプリから書き出し、ファイルを「ファイル」アプリに保存して、ここで選んでください。ファイルはスマートフォン上で読み取られ、何もアップロードされません。種目名は標準の一覧と照合され、アプリが判断に迷うものは最終的にあなたが決められます。すでにあるセッションはスキップされ、直前の取り込みを取り消すをワンタップすれば、取り込み全体をスマートフォンから取り除けます。
• すべてのデータを削除。ワークアウト、履歴、体重の記録、メジャーでの採寸値、経過写真、進行中のまま残ったワークアウト、保存されたRhinoとの会話をスマートフォンから削除します。設定は残ります。スマートフォンがサーバーに残したもの（フレンド連続記録、リーグの記録、達成した週間イベント、共有、器具リスト）はすぐに非表示になり、30日後に消去されます。サインインしていてバックアップも削除するにもチェックを入れた場合は、クラウドバックアップも同様です。それまでは設定 › データから元に戻すことができ、バックアップからワークアウトが戻ります。一度もバックアップされなかったワークアウトは復元できません。

ワークアウトを削除する

ホーム画面でワークアウトのカードを長押しし、削除を選んで確認します。カードをスワイプしても削除されません。ワークアウトはスマートフォンから削除されますが、過去のセッションは履歴に残るので、連続記録とヒートマップには影響しません。

通信環境

Rhinoは開発者が運用するサーバーで動いています。ワークアウトの作成、手直し、チャットにはすべてインターネット接続が必要で、ジムのディレクトリの検索も同様です。それ以外はオフラインで使えます。リクエストはHTTPSで送信されます。ワークアウト全体の返事には少し時間がかかることがあります。入力中のインジケーターがリクエストの処理中を示し、いつでもキャンセルできます。

アプリを最新の状態に保つ

アプリを開くと、まだサポートされている最も古いバージョンをサーバーに問い合わせます。ほとんどの場合は何もする必要がなく、画面に表示されることもありません。

お使いのバージョンがそれより古い場合は、App Storeへのボタンがある全画面のページが表示されます。そこから先へは進めません。それほど古いビルドは、もうサーバーと正しくやりとりできないからです。ページには、今のバージョンと必要なバージョンが表示されます。

接続がなくても中断されません。確認がサーバーに届かない、タイムアウトする、読み取れない応答が返ってくる、といった場合でも、アプリは普通に開きます。確認によって最初の画面の表示が遅れることもありません。

トラブルシューティング

Rhinoが返事をしない、またはリクエストが失敗する

スマートフォンがインターネットに接続されているか確認して、もう一度お試しください。サーバーが混み合っていると、1分ほどでリクエストがタイムアウトすることがあります。たいていはもう一度送ればうまくいきます。

「ワークアウトを保存できませんでした」

Rhinoのプランを構造化されたワークアウトに変換できませんでした。種目、セット数、回数、重量の表でワークアウトを示すようRhinoに頼んでから、もう一度「保存」をタップしてください。

おすすめのワークアウトが思っていたものと違う

今日に予定を入れたワークアウトが最初におすすめされます。それ以外の場合は、保存済みのワークアウトのうち、最後に完了してからいちばん時間がたっているものがおすすめされます。ワークアウトを完了すると、それは順番の最後に回ります。

「前回」の行や自己ベストが表示されない

どちらも記録したセッションから作られるので、ある種目を2回目に完了したときから表示されます。種目名は大文字と小文字、スペースを区別せずに照合されます。名前を変えた種目は、新しい履歴として始まります。

インターバルタイマーが始まらない

設定でオフになっていないか確認してください。また、スーパーセットの先頭の種目のセットのあとや、ワークアウトの最後のセットのあとも、タイマーは動きません。

連続記録がリセットされた

連続記録を続けるには、休息日、獲得したフリーズ、ブレイクのいずれかでカバーされない限り、暦の上で毎日、記録したセッションが必要です。セッションが記録されるのは、1セット以上チェックした状態でワークアウトを完了したとき（途中で終えた場合を含む）だけです。閉じるボタンでやめた場合、セッションは記録されません。

コンディションのダイヤルが表示されない

判断材料が2つ以上必要なので、セッションを1、2回記録するまでは表示されません。ヘルスケアをオンにすると、読み取れるデータが増えます。

心拍ゾーンがおかしい

直近90日間に20分以上の一定ペースの有酸素セッションが3回あれば、ゾーンはあなた自身の閾値に合わせて設定されます。それまでの間と、該当するセッションがないまま90日が過ぎた場合は、以前の心拍予備能にもとづくゾーンに戻ります。こちらはゾーンの幅が広めです。心拍ゾーンをご覧ください。

アップデート画面から先に進めない

お使いのバージョンが、サーバーがまだサポートしている最も古いバージョンより古くなっています。App Storeからアップデートすれば表示されなくなります。アプリを最新の状態に保つをご覧ください。

データを新しいスマートフォンに移したい

まだの場合は古いスマートフォンでサインインし、設定 › アカウントに最近のバックアップが表示されていることを確認してから、新しいスマートフォンでサインインして復元をタップします。これがクラウドバックアップの役目で、スマートフォン間で履歴を直接移せる唯一の方法です。アカウントがない場合、ワークアウトと履歴は端末の中にしかありません。それらはスマートフォンの暗号化されたiCloudバックアップやコンピュータへのバックアップに含まれ、それと一緒に復元されます。設定ではセッション履歴をCSVで書き出すこともできますが、これは移行ではなくコピーです。

ワークアウトの途中でアプリが閉じた

もう一度開くと、どこまで進んでいたかとともに「ワークアウト名を続けますか？」と尋ねられます。ワークアウト中にアプリが閉じたらをご覧ください。

既知の制限

• iPhoneとiPad、縦画面。Apple Watchアプリもあります。Android版は完成していますが、まだGoogle Playにはありません。
• 心拍数にはデバイスが必要です。Apple Watch、心拍数を測定できるAirPods、またはBluetoothのストラップ。スマートフォン自体にはセンサーがありません。
• 閾値にもとづくゾーンには、直近90日間に20分以上の一定ペースの有酸素セッションが3回必要です。それがない場合、ゾーンは従来の方式に戻ります。
• コンディションはあくまでトレーニングの目安です。医学的な測定値ではなく、病気を見つけるものでもありません。
• 基準が対象とするのは、表で評価される種目です。それ以外の種目にはレベルが付かず、体重に対して評価する種目には体重の記録が必要です。
• 履歴はCSVで書き出せます。端末間の移行には任意のクラウドバックアップが必要で、これはリアルタイムの同期ではなく、バックアップと復元です。
• Rhinoにはインターネット接続と、開発者のサーバーの稼働が必要で、フェアユースの上限があります。

プライバシーの要点

• 広告もトラッキングもありません。アプリはTelemetryDeckに匿名の利用回数（どの画面を開いたか、ワークアウトが保存されたこと）を送りますが、あなたを特定できる情報は含みません。何を送るかはプライバシーポリシーに正確に載っています。
• ワークアウトとセッション履歴はスマートフォンに保存されます。Rhinoはリクエストのたびに短い概要を受け取り、履歴全体がスマートフォンの外に出るのは、サインインした場合のバックアップとしてだけです。
• Rhinoとの会話はGym Buddyのサーバーを経由します。サーバーは返事を生成し、端末ごとにフェアユースの上限を適用します。送信されるのは、会話のテキスト（ワークアウト中のチャットでは、関連するワークアウトも）、短いトレーニング概要、単位の設定、そして入力していれば名前と器具の一覧です。器具を識別するために撮った写真は、位置情報とカメラの情報を先に取り除いたうえで、そのリクエストのためだけに送信されます。送信されたくない個人情報や医療に関する情報は含めないでください。
• ジム検索に入力した内容は、ディレクトリがサーバーにあるため、スマートフォンの外に出ます。登録されていないジムを見つけるために、検索結果の件数とともにログに残ります。アカウントや履歴とは結びつけられません。
• ヘルスケアのデータはスマートフォン上で処理されます。コンディション、心拍ゾーン、取り込んだワークアウトは、すべて端末上で算出されます。丸めたヘルスケアの数値がいくつかチャットのリクエストと一緒に送られるのは、あなたが許可した場合だけです。また、サインインしている場合は、アプリがヘルスケアから保存したものがバックアップに含まれます。ヘルスケアのデータが広告に使われることも、販売されることも、共有されることも一切ありません。基準のために設定した性別がRhinoに送られることはありません。性別が外に出るのは、あなたが共有するワークアウトのリンクに含まれるときだけです。
• 位置情報は使いません。アプリが位置情報を読み取ることはありません。Android 11以前では、AndroidがBluetoothのスキャンの前に位置情報の許可を求めるため、心拍ストラップをペアリングするときにその許可を求めますが、ほかの目的には一切使いません。

詳しくはプライバシーポリシーの全文をご覧ください。

サポート

質問、不具合の報告、ご提案はsupportまでお寄せください。不具合の報告には、iPhoneのモデルとiOSのバージョンを添えてください。